【30岁男生一周几次正常？】30岁男性性生活的频率因人而异，受年龄、健康状况、生活习惯和伴侣关系等因素影响。一般来说，每周1-3次属于正常范围，但没有固定标准。关键在于双方是否满意，以及是否对身体造成负担。
| 频率 | 说明 |
| 1-2次/周 | 常见且健康，适合大多数男性 |
| 3-4次/周 | 属于较高频率，需注意体力与精力 |
| 超过5次/周 | 可能影响生活质量，建议适度调整 |
保持规律的作息和良好的生活习惯，有助于维持健康的性生活。如有不适或疑虑，建议咨询专业医生。
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