【减肥应该多吃什么水果】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入并提供必要的营养。以下是一些适合减肥期间食用的水果及其特点：
| 水果 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 富含纤维，饱腹感强 |
| 蓝莓 | 57 | 抗氧化能力强，低糖 |
| 橙子 | 43 | 维生素C丰富，助消化 |
| 猕猴桃 | 61 | 含酶类，促进代谢 |
| 石榴 | 89 | 低脂高纤维，营养密度高 |
建议每天适量食用这些水果，避免高糖分水果如葡萄、荔枝等。合理搭配饮食，才能更有效地达到减肥目标。
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问 减肥应该多吃什么水果
2025-09-29 23:57:15
问题描述：
减肥应该多吃什么水果，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-09-29 23:57:15
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