【30岁掉头发厉害是什么原因】30岁掉头发严重，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，易患雄激素性脱发 |
| 内分泌失调 | 激素水平变化，如压力大、熬夜等 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养元素 |
| 不良生活习惯 | 熬夜、吸烟、酗酒、饮食不规律 |
| 外部刺激 | 频繁染发、烫发、使用劣质洗发水 |
| 疾病影响 | 甲状腺疾病、贫血、自身免疫性疾病等 |
建议保持良好作息，均衡饮食，减少压力，并在必要时咨询专业医生。
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