【2型糖尿病病人的食谱推荐】合理饮食是控制2型糖尿病的重要手段。患者应选择低升糖指数、高纤维、适量蛋白质和健康脂肪的食物，避免高糖、高油食品。以下为一日三餐的推荐搭配：
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 全麦面包、水煮蛋、无糖豆浆、黄瓜 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、炒菠菜、豆腐汤 |
| 晚餐 | 红薯、鸡胸肉沙拉、紫菜蛋花汤 |
建议每日饮水量不少于1500ml，避免含糖饮料。同时，注意控制总热量摄入，保持规律进餐，有助于血糖稳定。
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问 2型糖尿病病人的食谱推荐
2025-09-30 00:39:52
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2025-09-30 00:39:52
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