【5秒教你腱鞘炎自检】腱鞘炎是常见手部疾病，多因过度使用手腕或手指引起。以下为快速自检方法：
| 自检项目 | 检查方式 | 是否异常 |
| 疼痛感 | 握拳时手腕内侧是否疼痛 | 否/是 |
| 肿胀情况 | 手腕是否有明显肿胀 | 否/是 |
| 活动受限 | 手指弯曲、伸展是否受限 | 否/是 |
| 弹响现象 | 活动时是否有“咔哒”声 | 否/是 |
若出现2项以上异常，建议及时就医。日常注意休息与热敷，避免重复动作。保持手部灵活，可预防腱鞘炎发生。
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问 5秒教你腱鞘炎自检
2025-09-30 01:21:32
问题描述：
5秒教你腱鞘炎自检，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-09-30 01:21:32
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
