【女人心情烦躁爱发脾气是什么原因】女性在特定时期容易出现情绪波动，这与生理、心理及环境因素密切相关。以下是常见原因总结：
| 原因类别 | 具体表现 |
| 生理因素 | 月经周期、更年期激素变化导致情绪不稳定 |
| 心理压力 | 工作、家庭责任过重，长期焦虑或抑郁 |
| 情绪压抑 | 长期隐藏真实感受，积累后爆发 |
| 人际关系 | 与伴侣、家人或同事关系紧张 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差影响情绪调节能力 |
建议通过合理作息、情绪疏导和沟通交流来缓解。若情况严重，可寻求专业心理咨询帮助。
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