【60岁老人吃什么营养品对身体好】随着年龄增长，60岁老人的营养需求与年轻人有所不同。合理补充营养品有助于增强免疫力、延缓衰老、预防慢性病。以下是一些适合的营养品及作用：
| 营养品 | 作用 |
| 钙片 | 预防骨质疏松 |
| 维生素D | 帮助钙吸收 |
| 复合维生素 | 补充日常饮食中可能缺乏的营养素 |
| 蛋白粉 | 改善肌肉流失 |
| Omega-3 | 保护心脏和大脑健康 |
| 益生菌 | 改善肠道功能 |
建议在医生或营养师指导下选择合适的营养品，避免过量或不当搭配。同时，保持均衡饮食和适度运动，才是健康长寿的关键。
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