【3个月宝宝可以竖抱吗】3个月大的宝宝在发育过程中，身体和骨骼尚未完全成熟，因此竖抱需谨慎。以下为详细总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以竖抱 | 可以，但需注意方式和时间 |
| 建议时间 | 每次不超过5-10分钟，每天1-2次 |
| 注意事项 | 避免长时间或频繁竖抱，支撑好头部和颈部 |
| 发育阶段 | 3个月宝宝颈部肌肉较弱，需逐步锻炼 |
| 专家建议 | 优先采用横抱或侧抱，避免对脊柱造成压力 |
总之，3个月宝宝可以适当竖抱，但应根据宝宝的反应和发育情况灵活调整。家长在操作时要确保安全，避免过度用力或姿势不当。
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