【6个月宝宝可以吃什么辅食食谱】6个月是宝宝开始添加辅食的关键阶段，此时应以单一食材为主，逐步引入新食物，观察是否有过敏反应。以下为适合6个月宝宝的辅食推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 备注 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 煮熟后打成泥 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或直接捣泥 |
| 谷物类 | 米粉、婴儿营养米粉 | 选择无添加的专用产品 |
| 蛋白质 | 蛋黄（少量） | 初次尝试需观察是否过敏 |
建议每天从一种食物开始，逐渐增加种类和量，确保宝宝适应良好。同时注意食物新鲜、卫生，避免添加盐、糖等调味品。
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