【3岁宝宝不爱吃饭怎么办】3岁宝宝不爱吃饭是许多家长常遇到的问题，可能与饮食习惯、口味偏好或心理因素有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 饮食不规律 | 固定三餐时间，避免零食过多 |
| 味道单一 | 多样化食材，增加食物色彩和趣味性 |
| 情绪影响 | 餐前保持愉快氛围，避免强迫进食 |
| 身体不适 | 检查是否有缺锌、贫血等健康问题 |
家长应耐心引导，避免强迫，培养孩子自主进食的兴趣。适当增加运动量也有助于提高食欲。若长期不见改善，建议咨询儿科医生。
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