【女人阴道干松弛怎么办】总结：
阴道干涩和松弛是女性常见的生理问题，可能与年龄、生育、激素变化或生活方式有关。可通过调整生活习惯、使用润滑剂、进行盆底肌锻炼等方式改善。严重时建议咨询医生。
| 问题 | 解决方法 |
| 阴道干涩 | 使用水基润滑剂；增加水分摄入；避免过度清洁 |
| 阴道松弛 | 进行凯格尔运动；保持健康体重；必要时咨询医生 |
| 激素变化 | 考虑激素替代疗法（需医生指导） |
| 生活习惯 | 避免久坐；规律作息；减少压力 |
建议根据自身情况选择合适方式，必要时寻求专业帮助。
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