【豆浆的热量高不高】豆浆是一种常见的植物性饮品，很多人关心它的热量问题。实际上，豆浆的热量并不算高，尤其与牛奶相比更为清淡。
总结：
普通豆浆（无糖）每100毫升约含30-40大卡，属于低热量饮品。如果添加糖或调味料，热量会有所上升。适量饮用豆浆有助于补充蛋白质和营养，适合日常饮食。
| 项目 | 热量（每100ml） |
| 无糖豆浆 | 30-40 kcal |
| 加糖豆浆 | 50-70 kcal |
| 豆浆饮料 | 60-80 kcal |
建议选择无糖或低糖豆浆，以控制热量摄入。
以上就是【豆浆的热量高不高】相关内容，希望对您有所帮助。
