【正常洗头多久一次比较好】洗头频率因人而异，主要取决于发质、头皮状况和生活习惯。以下是一个简要总结：
| 情况 | 建议频率 | 说明 |
| 油性头发 | 每天或隔天 | 油脂分泌多，需保持清洁 |
| 中性头发 | 每2-3天 | 适合大多数人群 |
| 干性/受损头发 | 每3-5天 | 避免过度清洁导致干燥 |
| 运动后 | 当天洗头 | 出汗多，及时清洁 |
建议根据自身情况调整，避免频繁洗头导致头皮干燥或油脂失衡。使用温和的洗发水，并注意水温不宜过高。
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问 正常洗头多久一次比较好
2025-09-30 02:44:18
问题描述：
正常洗头多久一次比较好，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-09-30 02:44:18
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