【45岁的患者每天睡眠6小时正常吗】45岁的人群，身体处于中年阶段，睡眠需求通常在7-9小时之间。若每天只睡6小时，是否正常需结合个人体质、生活习惯及健康状况综合判断。
| 项目 | 内容说明 |
| 正常范围 | 一般建议7-9小时/天，个体差异较大 |
| 6小时睡眠 | 若无疲劳、注意力下降等不适，可能属于正常；但长期不足可能影响健康 |
| 健康影响 | 长期睡眠不足可能增加心血管疾病、免疫力下降等风险 |
| 个体差异 | 有些人天生“短睡眠者”，但需确保睡眠质量与白天精力充足 |
综上，偶尔6小时睡眠可接受，但长期如此不推荐。建议保持规律作息，保证充足睡眠。如有持续疲劳或不适，应及时就医检查。
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