【39岁血压正常范围】39岁人群的血压应保持在正常范围内，以预防心血管疾病。一般来说，正常血压范围为收缩压＜120 mmHg 且 舒张压＜80 mmHg。若收缩压在120-139 mmHg 或 舒张压在80-89 mmHg，属于“高血压前期”，需注意生活方式调整。超过140/90 mmHg 则可能被诊断为高血压，建议及时就医。
以下是39岁人群血压正常范围总结：
| 血压分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常 | ＜120 | ＜80 |
| 高血压前期 | 120–139 | 80–89 |
| 高血压 | ≥140 | ≥90 |
保持健康饮食、规律运动和良好作息有助于维持血压稳定。如有异常，应及时咨询医生。
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