【8款粥补气补血又养胃】补气补血又养胃的粥品，是日常调理身体的好选择。以下推荐8款经典粥品，适合不同体质人群食用。
| 粥名 | 功效 | 主要材料 |
| 红枣桂圆粥 | 补血养颜 | 红枣、桂圆、糯米 |
| 黑米粥 | 补肾养血 | 黑米、枸杞 |
| 小米南瓜粥 | 健脾养胃 | 小米、南瓜 |
| 红豆薏米粥 | 去湿健脾 | 红豆、薏米、大米 |
| 山药莲子粥 | 健脾止泻 | 山药、莲子、糯米 |
| 红糖姜粥 | 温中驱寒 | 生姜、红糖、大米 |
| 糙米红枣粥 | 补气养血 | 糙米、红枣 |
| 薏米绿豆粥 | 清热祛湿 | 薏米、绿豆、大米 |
这些粥品做法简单，营养丰富，可根据个人口味和需求灵活调整。坚持食用，有助于改善体质，增强免疫力。
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