【女生安全期是怎么计算的】安全期是指女性月经周期中怀孕几率较低的时期，通常在排卵前后。但需注意，安全期并非绝对安全，因个体差异或周期波动，仍存在意外怀孕风险。
计算方法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 记录月经周期 | 记录最近6-12个月的月经开始日期，计算平均周期长度（一般为28天） |
| 2. 确定排卵日 | 排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右 |
| 3. 划分安全期 | 排卵日前5天和后4天为易孕期，其余时间为相对安全期 |
注意事项：
安全期受多种因素影响，如压力、疾病、作息等，可能导致排卵时间变化。建议结合基础体温法或排卵试纸提高准确性。若不打算怀孕，仍推荐使用避孕措施。
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