【5分钟快速发烧39度这么做？】总结：
人体正常体温在36℃-37℃之间，短时间内升高至39℃属于高烧，可能对身体造成伤害。不建议人为制造高烧，但若因特殊原因需要模拟，可通过以下方式实现，但需谨慎操作。
| 方法 | 操作说明 | 注意事项 |
| 热水浴 | 用40℃左右热水泡澡10分钟 | 避免烫伤，时间不宜过长 |
| 运动 | 快速跑步或跳绳10分钟 | 运动后立即测量体温 |
| 被子捂汗 | 盖厚被子并饮用温水 | 防止脱水，避免长时间闷热 |
提示：以上方法仅用于特殊场景，如实验或表演，不可随意尝试。高烧可能引发严重健康问题，请务必注意安全。
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