【5种水果是高血压的克星】高血压患者在日常饮食中应注意选择有助于降压的食物，水果是其中的重要组成部分。以下是5种对高血压有帮助的水果：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，稳定血压。 |
| 橙子 | 含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于保护血管健康。 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，能改善血液循环，降低血压。 |
| 苹果 | 富含果胶和钾，有助于调节血压和胆固醇水平。 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，可帮助放松血管，降低血压。 |
合理摄入这些水果，结合健康的生活方式，对控制高血压有积极作用。
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