【5款药膳治疗近视眼】近年来，随着用眼习惯的改变，近视问题日益严重。中医认为，近视多与肝肾不足有关，适当通过药膳调理可起到辅助改善作用。以下是5款适合近视人群的药膳推荐：
| 药膳名称 | 主要成分 | 功效说明 |
| 枸杞菊花粥 | 枸杞、菊花、粳米 | 清肝明目，缓解眼疲劳 |
| 猪肝枸杞汤 | 猪肝、枸杞 | 补肝养血，改善视力 |
| 黑芝麻糊 | 黑芝麻、糯米 | 滋补肝肾，延缓视力衰退 |
| 鸡蛋炒菠菜 | 鸡蛋、菠菜 | 补充维生素A，保护眼睛 |
| 山药红枣粥 | 山药、红枣、大米 | 健脾养胃，增强体质 |
以上药膳虽不能替代专业治疗，但长期坚持有助于改善眼部健康。建议结合良好用眼习惯，效果更佳。
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