【BMI指数怎么计算】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的常用指标，计算方式简单且广泛使用。以下是BMI的计算方法和分类标准。
BMI计算公式：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高（m）²
BMI分类表：
| BMI范围 | 分类 | 健康建议 |
| <18.5 | 偏瘦 | 注意营养均衡 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 保持健康生活方式 |
| 24-27.9 | 超重 | 控制饮食，加强运动 |
| ≥28 | 肥胖 | 建议咨询医生或专业营养师 |
通过计算BMI，可以初步判断自己的身体状况，但需注意它不适用于所有人，如运动员、孕妇等。建议结合其他健康指标综合评估。
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