【姜黄粉的功效与作用】姜黄粉是从姜黄根茎中提取的天然粉末，广泛用于烹饪和传统医学。其主要成分是姜黄素，具有多种健康益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗炎作用 | 姜黄素可减轻炎症反应，对关节炎等慢性炎症有益。 |
| 抗氧化 | 姜黄粉有助于清除自由基，延缓细胞老化。 |
| 支持消化 | 促进胆汁分泌，帮助消化脂肪，缓解胃部不适。 |
| 改善情绪 | 研究表明可能对抑郁症有一定辅助作用。 |
| 保护心脏 | 有助于降低胆固醇，改善心血管健康。 |
姜黄粉虽好，但不宜过量食用，且孕妇应慎用。建议在医生指导下合理使用。
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