【7个月宝宝辅食食谱是什么呢？】7个月的宝宝开始进入辅食添加阶段，应以营养均衡、易消化为主。以下是一些适合这个阶段的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 煮熟后打成泥，避免添加调味品 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 建议选择新鲜水果，避免过酸或过敏食物 |
| 谷物类 | 米糊、小米粥、婴儿米粉 | 从单一谷物开始，逐步增加种类 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥、豆腐泥、肉泥 | 初次尝试少量，观察是否有过敏反应 |
建议每天添加1-2次辅食，保持食物多样化，同时注意观察宝宝的消化情况和过敏反应。
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