【7个月的宝宝吃什么辅食？】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应以营养均衡、易消化为主。以下是适合这个阶段的辅食建议：
| 类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆、菠菜 | 搅碎或煮烂，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃 | 去皮后捣泥，少量尝试 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥、燕麦粥 | 从稀到稠，逐步增加浓度 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄、豆腐、鸡肉泥 | 初次尝试需观察过敏反应 |
建议每天添加1-2次辅食，每次少量，观察宝宝是否适应。避免添加蜂蜜、盐、糖等调味品。保持饮食多样化，有助于宝宝健康成长。
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