【7个月宝宝辅食】7个月的宝宝开始进入辅食阶段，这是宝宝成长的重要一步。此时应以营养均衡、易消化的食物为主，逐步引入多样化的食材。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 煮熟后打成泥，避免添加调味品 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议蒸熟或煮软后食用 |
| 谷物类 | 米粉、小米粥 | 选择无添加的婴儿专用产品 |
| 蛋白质类 | 蛋黄、豆腐 | 初次尝试需少量，观察是否过敏 |
建议每天1-2次辅食，从少量开始，逐渐增加种类和量。同时注意食物卫生与温度，确保宝宝健康进食。
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