【茵陈红枣水功效和作用是什么】茵陈红枣水是一种常见的养生饮品，由茵陈和红枣搭配而成，具有一定的保健作用。它主要适用于调理脾胃、促进消化、增强体质等。以下是对茵陈红枣水功效和作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节脾胃 | 帮助改善消化不良、胃胀等问题 |
| 补气养血 | 红枣富含铁质，有助于补血 |
| 清热解毒 | 茵陈有清热利湿的作用 |
| 增强免疫力 | 长期饮用可提升身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解疲劳，促进睡眠质量 |
综上所述，茵陈红枣水在日常生活中适量饮用，对身体健康有一定的辅助作用。但需注意，体质偏寒或特殊人群应根据自身情况调整饮用量。
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