【dha是什么意思】DHA是“二十二碳六烯酸”的简称，是一种重要的ω-3脂肪酸，广泛存在于深海鱼类、藻类及一些哺乳动物的脑组织中。它对人体健康有重要作用，尤其对大脑发育和视力功能有显著影响。
以下是关于DHA的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 二十二碳六烯酸 |
| 类别 | ω-3脂肪酸 |
| 来源 | 深海鱼、藻类、母乳等 |
| 功能 | 支持大脑发育、改善记忆力、促进视力发展 |
| 适用人群 | 孕妇、婴幼儿、学生、老年人等 |
DHA在营养学中备受关注，尤其在儿童成长阶段和孕妇饮食中具有重要价值。合理摄入DHA有助于提升认知能力和身体机能。
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