【dha早上吃还是晚上吃好】DHA是人体必需的Omega-3脂肪酸之一，对大脑发育和视力健康有重要作用。关于DHA的最佳服用时间，目前没有统一结论，但可根据个人情况选择。
| 时间 | 优点 | 缺点 |
| 早上 | 有助于提升一天的专注力 | 可能影响部分人睡眠 |
| 晚上 | 有助于放松和改善睡眠质量 | 可能导致轻微胃部不适 |
建议根据自身作息调整，若白天注意力不足，可选择早上服用；若睡眠质量差，可尝试晚上服用。同时，遵循产品说明，避免空腹服用。
以上就是【dha早上吃还是晚上吃好】相关内容，希望对您有所帮助。
问 dha早上吃还是晚上吃好
2025-09-30 06:11:04
问题描述：
dha早上吃还是晚上吃好，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-09-30 06:11:04
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
