【蹲久了脚麻是怎么回事】总结：
蹲久了脚麻主要是由于局部血液循环受阻，神经受压导致。长时间保持同一姿势会压迫血管和神经，使脚部供血不足，从而产生麻木感。一般休息后可自行恢复，若频繁出现或伴随疼痛，建议及时就医。
| 问题 | 答案 |
| 蹲久了脚麻的原因 | 血管受压、神经受压、血液循环不畅 |
| 为什么会感觉麻 | 神经暂时性缺氧或受压 |
| 麻木多久能恢复 | 一般几分钟到几十分钟 |
| 如何缓解 | 改变姿势、活动脚部、按摩 |
| 是否需要就医 | 若频繁发生或伴有疼痛需就医 |
提示： 适当活动身体，避免久蹲，有助于减少脚麻的发生。
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