【6个月大宝宝适宜的辅食包括：】6个月大的宝宝开始进入辅食添加阶段，此时应选择易消化、营养丰富的食物。以下是一些适合的辅食种类：
| 类别 | 代表食物 | 特点说明 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 柔软易煮，富含维生素 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 原味泥状，补充维生素和纤维 |
| 谷物类 | 米粉、燕麦粉 | 易消化，提供能量 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋黄（少量） | 补充铁质，需逐步尝试 |
建议从单一食材开始，观察宝宝是否过敏，再逐渐增加种类。辅食应保持细腻、无添加，避免盐、糖和调味品。
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