【5个月宝宝推荐辅食】5个月的宝宝开始进入辅食添加阶段，此时应从单一、易消化的食物入手，逐步培养宝宝对食物的兴趣。以下是适合5个月宝宝的辅食推荐。
| 食物类型 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥 | 搭配米汤或母乳食用，避免过咸 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 选择熟透水果，避免过敏风险 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 由稀到稠，逐步增加浓度 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥（少量） | 初次尝试需观察是否过敏 |
建议每天从一种食物开始，观察3天无异常后再尝试新食材。辅食应保持细腻、无颗粒，确保宝宝易于吞咽和消化。同时，辅食只是辅助，母乳或配方奶仍是主要营养来源。
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