【7个月宝宝做什么运动】7个月的宝宝正处于身体和智力快速发展的阶段，适当的运动有助于促进大动作、精细动作和感官能力的发展。以下是适合这个年龄段的运动建议：
| 运动类型 | 具体活动 | 目的 |
| 大动作发展 | 抬头、翻身、坐立 | 增强颈部、背部肌肉力量 |
| 精细动作 | 握物、抓握玩具 | 提高手眼协调能力 |
| 感官刺激 | 听音乐、看绘本 | 刺激听觉和视觉发展 |
| 互动游戏 | 拍手、躲猫猫 | 增强亲子互动和认知能力 |
家长应根据宝宝的兴趣和能力选择合适的活动，并在安全环境下进行陪伴。通过多样化的运动，帮助宝宝更好地成长。
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