【嚼槟榔脸变大怎么恢复】总结：
长期嚼槟榔可能导致面部肌肉紧张、下颌骨变形，使脸部看起来变大。要恢复，需停止嚼槟榔，配合锻炼、按摩和医学手段。以下为具体方法对比：
| 方法 | 作用 | 优点 | 缺点 |
| 停止嚼槟榔 | 阻止进一步恶化 | 简单有效 | 需长期坚持 |
| 面部按摩 | 放松肌肉 | 无创、易操作 | 效果较慢 |
| 面部锻炼 | 强化肌肉 | 提升轮廓 | 需持续练习 |
| 医学治疗 | 矫正骨骼或脂肪 | 效果明显 | 费用高、有风险 |
建议结合多种方式，长期坚持才能看到明显改善。如情况严重，建议咨询专业医生。
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