【6个月宝宝辅食食谱一天安排表】6个月的宝宝开始添加辅食,应从单一食材、细腻泥状食物入手,逐步适应。以下是一天的辅食安排建议,帮助宝宝健康成长。
时间 | 食物名称 | 说明 |
早上7:00 | 米粉糊 | 稀稠适中,易消化 |
上午10:00 | 胡萝卜泥 | 清淡营养,富含维生素A |
午饭12:30 | 南瓜米糊 | 混合米粉与南瓜泥 |
下午3:30 | 苹果泥 | 新鲜水果,补充纤维 |
晚餐6:30 | 土豆胡萝卜泥 | 营养均衡,促进消化 |
注意:每次添加新食材要观察宝宝反应,避免过敏。辅食应现做现吃,保持卫生。
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