【B族维生素片的作用有哪些】B族维生素是水溶性维生素的总称，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。B族维生素片常用于补充日常饮食中可能缺乏的营养成分，有助于维持身体正常代谢和健康功能。
以下是B族维生素片的主要作用总结：
| 维生素种类 | 主要作用 |
| B1 | 促进能量代谢，维护神经系统健康 |
| B2 | 参与能量生成，保护皮肤和眼睛 |
| B3 | 支持消化系统，改善胆固醇水平 |
| B5 | 协助脂肪代谢，缓解压力 |
| B6 | 促进血红蛋白生成，调节情绪 |
| B7 | 参与脂肪和碳水化合物代谢 |
| B9 | 促进细胞分裂，预防胎儿神经管畸形 |
| B12 | 维持神经系统功能，促进红细胞生成 |
综上，B族维生素片在维持身体机能、促进代谢和增强免疫力方面具有重要作用。建议在医生指导下合理使用。
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