【8个征兆说明例假快来了】月经来临前，身体常会发出一些信号，提示你经期即将到来。了解这些征兆有助于提前做好准备。
| 征兆 | 说明 |
| 乳房胀痛 | 乳腺增生引起不适感 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁 |
| 腹部胀气 | 肠道积气导致腹部不适 |
| 食欲增加 | 对甜食或高热量食物渴望 |
| 疲劳感增强 | 体力下降，易感到疲惫 |
| 头痛 | 偏头痛或紧张性头痛 |
| 下腹坠胀 | 子宫收缩引起的不适 |
| 白带增多 | 分泌物变多，质地稀薄 |
这些征兆因人而异，但若经常出现，建议关注自身健康状况。保持良好作息和饮食习惯，有助于缓解经前不适。
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