【DHA和ARA的区别是什么】DHA（二十二碳六烯酸）和ARA（花生四烯酸）都是人体必需的多不饱和脂肪酸，对大脑发育和视力健康有重要作用。两者在来源、功能和应用上有所不同。
| 项目 | DHA | ARA |
| 全称 | 二十二碳六烯酸 | 花生四烯酸 |
| 来源 | 海鱼、藻类 | 动物油脂、蛋黄 |
| 功能 | 支持大脑发育、视力健康 | 促进神经传导、免疫调节 |
| 常见用途 | 婴儿配方奶粉、营养补充剂 | 婴儿食品、功能性食品 |
两者常同时存在于婴幼儿食品中，以促进全面发育。选择时可根据具体需求搭配使用。
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