【dha什么时候开始吃】DHA（二十二碳六烯酸）是大脑和视网膜发育的重要成分，尤其对胎儿和婴幼儿的成长至关重要。那么，DHA应该从什么时候开始补充呢？
| 阶段 | 建议时间 | 说明 |
| 孕期 | 怀孕中期（12周后） | 有助于胎儿大脑和视力发育 |
| 婴儿期 | 出生后1-6个月 | 母乳或配方奶中已含DHA，可继续补充 |
| 幼儿期 | 6个月以上 | 可通过辅食或营养品补充 |
建议在医生指导下合理补充DHA，避免过量。不同人群需求不同，需根据实际情况调整。
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问 dha什么时候开始吃
2025-09-30 09:15:08
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