【睡觉打呼噜怎么治疗】打呼噜是常见的睡眠问题，可能影响自己和他人的休息。以下是常见治疗方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 改变睡姿 | 避免仰卧，侧睡可减少呼吸道阻塞 |
| 减肥 | 肥胖是打呼噜的常见原因，减重有助于改善 |
| 戒烟酒 | 吸烟和饮酒会刺激喉咙，加重打呼噜 |
| 使用鼻腔扩张器 | 可帮助保持鼻道通畅 |
| 正规治疗 | 如存在睡眠呼吸暂停，需就医进行CPAP治疗或手术 |
此外，保持规律作息、避免过度疲劳也有助于减轻症状。若情况严重，建议及时咨询医生，明确病因后对症处理。
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问 睡觉打呼噜怎么治疗
2025-09-30 09:31:21
问题描述：
睡觉打呼噜怎么治疗，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-09-30 09:31:21
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