【口臭厉害怎么办】口臭问题困扰着很多人，影响社交和自信心。以下是针对口臭的常见原因及解决方法总结：
| 原因 | 解决方法 |
| 口腔卫生差 | 每天刷牙2次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙 |
| 饮食不当 | 减少大蒜、洋葱等刺激性食物摄入，多喝水 |
| 胃肠问题 | 保持规律饮食，避免空腹过久，必要时就医检查 |
| 牙周病 | 定期看牙医，及时治疗牙龈炎或牙周炎 |
| 口干症 | 多咀嚼无糖口香糖，保持口腔湿润 |
此外，戒烟限酒、保持良好作息也有助于改善口臭。若上述方法无效，建议咨询专业医生，排查潜在疾病。
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