【吃什么清肺润肺效果最好】在日常生活中，空气质量变化、吸烟、干燥气候等因素都可能影响肺部健康。合理饮食有助于清肺润肺，提升身体免疫力。
以下是一些常见的清肺润肺食物及其功效：
| 食物 | 功效说明 |
| 梨 | 清热生津，润肺止咳 |
| 白萝卜 | 理气化痰，促进呼吸道通畅 |
| 蜂蜜 | 润燥养肺，缓解咽喉不适 |
| 绿豆 | 清热解毒，辅助肺部排毒 |
| 银耳 | 滋阴润肺，改善干咳症状 |
| 川贝母 | 传统中药，润肺止咳，效果显著 |
建议根据自身情况选择合适的食物，并结合良好作息和适量运动，全面提升肺部健康。
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