【牙龈萎缩该怎么办】牙龈萎缩是常见的口腔问题，可能引发牙齿敏感、牙根暴露甚至牙齿松动。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 正确刷牙 | 使用软毛牙刷，避免用力过猛，采用巴氏刷牙法 |
| 使用牙线 | 每天清洁牙缝，减少牙菌斑堆积 |
| 定期洗牙 | 每半年至一年进行专业洁牙，清除牙结石 |
| 药物治疗 | 使用含氟牙膏或牙龈护理产品，缓解炎症 |
| 就医检查 | 若情况严重，需及时就诊，排查牙周病或其他病因 |
日常注意饮食均衡、戒烟限酒，有助于改善牙龈健康。如症状持续或加重，建议尽早咨询专业牙医。
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