【胃胀气肚子也胀气是怎么回事】胃胀气和肚子胀气是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃太多产气食物（如豆类、碳酸饮料）或进食过快 |
| 消化不良 | 胃酸不足或胃肠蠕动减慢，导致气体滞留 |
| 肠道菌群失调 | 肠道内有益菌减少，发酵产生过多气体 |
| 功能性胃肠病 | 如肠易激综合征，常伴有腹胀、腹痛 |
| 精神压力 | 焦虑或紧张会影响肠胃功能，引发胀气 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动促进消化。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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