【X形腿如何矫正】X形腿，医学上称为“膝内翻”，是一种常见的下肢畸形。矫正方法因人而异，需结合年龄、严重程度和病因综合判断。
| 矫正方法 | 适用人群 | 说明 |
| 运动训练 | 轻度患者 | 通过加强腿部肌肉平衡改善姿势 |
| 矫形支具 | 儿童或青少年 | 适用于骨骼发育期的矫正干预 |
| 手术治疗 | 重度或成年患者 | 需专业评估后决定是否进行 |
日常生活中注意保持正确站姿与走路习惯，避免长时间跪坐或交叉腿。若情况严重，建议及时就医，由骨科医生制定个性化方案。早期干预效果更佳，切勿盲目自行矫正。
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