【bmi正常范围】BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的重要指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）标准，BMI正常范围为18.5至24.9。
| BMI范围 | 等级 | 健康风险 |
| <18.5 | 偏瘦 | 营养不良风险 |
| 18.5-24.9 | 正常 | 健康状态 |
| 25-29.9 | 超重 | 慢性疾病风险 |
| ≥30 | 肥胖 | 心血管疾病风险 |
保持BMI在正常范围内有助于降低慢性病风险，提高生活质量。建议定期监测BMI，并结合饮食与运动调整身体状况。
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