【儿童补充营养吃什么食物好】儿童正处于生长发育的关键阶段，合理饮食对他们的健康至关重要。以下是一些适合儿童补充营养的食物推荐：
| 营养类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐 | 促进身体发育和肌肉增长 |
| 钙质 | 牛奶、酸奶、小鱼干、芝麻 | 增强骨骼和牙齿健康 |
| 维生素 | 水果、蔬菜（如胡萝卜、菠菜） | 提高免疫力，促进视力和消化 |
| 碳水化合物 | 米饭、面条、红薯 | 提供能量，维持日常活动 |
家长应注重饮食多样化，避免偏食，同时注意控制糖分和油炸食品的摄入。合理搭配，才能让儿童获得全面营养。
以上就是【儿童补充营养吃什么食物好】相关内容，希望对您有所帮助。
