【hamer糖的危害副作用】Hamer糖是一种常见的食品添加剂，常用于增强食物的甜味和口感。虽然它在食品工业中广泛应用，但长期或过量摄入可能带来一些健康风险。
以下是Hammer糖的主要危害与副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 长期摄入 | 可能导致肥胖、糖尿病等代谢疾病 |
| 胃肠不适 | 部分人可能出现腹胀、腹泻等消化问题 |
| 能量过剩 | 热量较高，易引发热量摄入超标 |
| 成瘾性 | 长期食用可能形成依赖，影响饮食习惯 |
| 儿童影响 | 过量摄入可能影响儿童注意力与行为 |
建议适量食用，并注意日常饮食均衡。对于特殊人群，如糖尿病患者，应避免或减少摄入。
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