【ibm体重指数怎么计算】IBM体重指数，通常指身体质量指数（BMI），用于评估人体胖瘦程度。计算公式为：BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m）。该指标能帮助判断体重是否在健康范围内。
| BMI范围 | 等级 | 健康建议 |
| <18.5 | 偏瘦 | 注意营养均衡 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 保持健康生活方式 |
| 24-27.9 | 超重 | 控制饮食，增加运动 |
| ≥28 | 肥胖 | 建议咨询医生或营养师 |
计算时需注意，BMI仅作为参考，不能完全反映体脂率或肌肉量。结合其他指标如腰围、体脂率等，能更全面评估健康状况。
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