【儿童深睡眠和浅睡眠的比例】儿童的睡眠质量对其生长发育至关重要。睡眠分为深睡眠和浅睡眠两个阶段，两者的比例在不同年龄段有所差异。
深睡眠是身体修复和大脑发育的关键时期，而浅睡眠则有助于维持基本生理功能。一般来说，婴幼儿的深睡眠比例较高，随着年龄增长，浅睡眠比例逐渐上升。
| 年龄段 | 深睡眠比例 | 浅睡眠比例 |
| 0-3岁 | 约25% | 约50% |
| 4-6岁 | 约20% | 约55% |
| 7-12岁 | 约15% | 约60% |
保持良好的睡眠习惯有助于提升儿童的深睡眠比例，促进健康成长。
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