【dha什么时间段吃最好】DHA是促进大脑发育和视力发展的关键营养素，尤其对婴幼儿和孕妇尤为重要。那么，DHA在什么时间段吃最好呢？
| 时间段 | 适宜性 | 原因说明 |
| 早餐后 | 较好 | 胃部较空，吸收效果较好 |
| 午餐后 | 一般 | 饭后服用可能影响吸收 |
| 晚餐后 | 不推荐 | 晚餐后消化慢，可能影响吸收 |
总体来看，早餐后是DHA摄入的最佳时间，有助于提高吸收率。建议根据个人作息调整，避免空腹或睡前服用。
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问 dha什么时间段吃最好
2025-09-30 14:29:20
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答推荐答案
2025-09-30 14:29:20
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